Мы сами себя останавливаем и не действуем на высоком уровне эффективности.
Мы сами создаём страх, беспокойство, недовольство, гнев, раздражение и т.п.
Именно создание этих состояний не позволяет нам быть счастливыми, так как это негативные эмоции.
И очень часто это разрушает отношения с близкими, друзьями, коллегами.